点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:快盈官网app-快盈官网APP
首页>文化频道>要闻>正文

快盈官网app-快盈官网APP

来源:快盈官网官方网站2024-04-12 17:48

  

快盈官网app

最新研究!不是谁都需要每天八杯水******

  从小到大

  总是听人说

  每人每天要喝够8杯水(约2升)

  最近,一项新的研究结果驳斥了这个说法

  其实人类饮水需求千差万别

  1

  科学家们是怎么测量人一天需要多少水的?

  11月24日发表于《科学》期刊的这项研究,测量了26个国家5600多人的饮水量,参与者年龄从8天到96岁不等,他们饮用了一定量含有可追踪氢和氧同位素的水。研究人员发现,人们每天的平均饮水量在1升到6升之间。

  图源:摄图网

  此外,研究人员们收集并分析了参与者的数据,将参与者所在地的温度、湿度和海拔高度等环境因素,与测量的水分周转率、能量消耗、体重、性别、年龄等进行了比较。

  在所有条件相同的情况下,男性和女性的差异大约是半升水的周转量。研究结果预计,一个20岁、体重70公斤、生活在发达国家的海平面高度、平均气温10摄氏度、相对湿度50%的非运动员男性,每天会吸收和流失约3.2升水。同样年龄和活动水平的女性,体重60公斤,住在同样的地方,需要消耗2.7升水。

  同时,一个人消耗的能量增加1倍,则他们每天用水量将增加约1升。体重增加50公斤,用水量则增加0.7升。湿度每增加50%,用水量就会增加0.3升。运动员比非运动员多消耗大约1升水。

  快来算算自己需要多少水!

  这项研究中,近100个团队的科学家们联合开展了实验,得出了全球首个人类全生命周期的“饮水公式”。据此公式,大伙儿可以精确地计算出自己每天喝多少水最合适。

  其中,PAL是身体活动水平,等于人体24小时总能量消耗(TEE)除以人体24小时的基础代谢率(BMR)。HDI则代表人类发展指数,反映不同地方的社会进步程度。对于此公式中,发达国家的HDI值为0,中等国家HDI值为1,落后国家HDI值为2。此外,非运动员的Athlete Status(运动状态)值为0,运动员为1。

  研究人员用此公式计算发现,平均而言,20至35岁的男性每天消耗4.2升水,而30至60岁的女性消耗3.3升水。而且从60岁起,水的需求量随着年龄的增长而下降。等到了90多岁,人的需水量已经降至2.5升左右。

  科学喝水,还得注意这些!

  俗话说“人以食为天,食以水为先”,每天保持充足的饮水量,对人体皮肤、血管、肠道健康等都起着至关重要的作用。以下为大家准备了一些日常科学喝水的小提示:

  图源:网络表情包

  1. 不要等到口渴再喝水。口渴是身体缺水的信号,当你感觉口渴的时候,那说明细胞已经缺水了。

  2. 吃饭前不要大量喝水。这可能会冲淡消化液,使胃酸浓度降低,易出现消化不良、急性胃肠炎及腹泻。

  3. 喝水时水温以 25 ℃~ 40 ℃为宜,最好不要超过 65 ℃。

  4. 运动后不要一次性牛饮!如果运动后狂饮,会导致钠离子含量变低,这一现象被称为“稀释性的低钠血症”,也叫水中毒。运动后人体的各个脏器处于比较劳累的状态,突然大量补水会导致心脏负担明显加重,对很多脏器功能,特别是对心脏不利。

  5. 在高强度的运动后,需要适当喝含有电解质的水,比如含盐、含糖的,这样可以把人体丢失的盐分和糖分补充回来。

  END

  资料来源:科普中国、中国科学网、澎湃新闻

  整理:董小娴

CMG首届中国电视剧年度盛典官宣 聚集佳作共话发展******

  由中央广播电视总台推出的CMG首届中国电视剧年度盛典今日正式官宣。盛典将于1月14日进行红毯直播及晚会录制,并将于2023年春节档在总台综合频道(CCTV-1)、电视剧频道(CCTV-8)等平台播出,通过打造一场具有权威性、仪式感、公信力、影响力的文艺盛会,汇聚电视剧行业的优质创作力量,展示中国电视剧的新气象。

  盛典将云集来自播出平台、影视剧制作公司等业界知名人士,邀约深受观众喜爱的电视剧剧组及最具代表性的老中青三代创作者,用优质精品让观众感受中国电视剧的百花齐放,以系列荣誉发布彰显中国电视剧的蓬勃朝气,以正向引领鼓舞行业士气,用赤诚创作弘扬时代正气。

  强引领、聚合力

  梦幻联动汇聚优质创作力量

  CMG首届中国电视剧年度盛典将系统梳理盘点2022年中国电视剧精品之作、扛鼎之作,对优质电视剧及优秀创作者给予年度荣誉,年度男女演员、年度导演、年度大剧等十余项荣誉将在现场隆重发布。

  届时,《人世间》《山河锦绣》《大山的女儿》《警察荣誉》《风起陇西》《天才基本法》《谢谢你医生》《幸福到万家》等剧组主创将出席红毯与盛典,敢想敢干的何幸福、大山里走出来的女孩黄文秀等深入人心的角色形象将再度现身,为观众带来暖心的“情感杀”和“回忆杀”,用多部剧与角色的梦幻联动带来满满惊喜与感动。

  盛典录制当天,红毯环节将通过央视频等新媒体平台同步直播。同时,盛典还包含文艺表演、荧屏前瞻等环节,为观众呈现一场集全民参与和文艺交流于一身的精彩盛事。

  此外,总台及卫视平台相关领导、影视制作公司代表及业界学界知名人士等将出席盛典录制现场,共同宣布成立中国电视剧精品制播联盟。该联盟将聚合与电视剧行业相关的制作公司、主要播出平台、重点电视剧制作机构等多方面力量,共同助力推动中国电视剧事业产业高质量发展,使更多能够增强人民精神力量的优秀电视剧作品丰富涌现。

  精品化、年轻态

  守正创新打造满屏皆精品

  回望过去,踌躇满志。2022年是中国电视剧创作多向发力、佳作涌现之年,一批热度与口碑兼具的优秀电视剧贯穿全年,为观众留下了众多美好回忆。《县委大院》以基层党员干部的砥砺奋进生动展现时代精神风貌,《人世间》以扎实的写实风格还原了时间跨度长达五十年的“中国百姓生活史”,《警察荣誉》描绘出一幅民生温暖喜乐的画卷,《超越》《大考》等剧则反映青年人勤奋上进、勇攀高峰的风采……

  一部部优质大剧勾勒出时代多彩画卷,守好主流阵地的同时掌握潮流密码,总台电视剧以匠心原创记录时代底色,以平凡生活展现家国烟火,用青春表达促进代际交流,奋力以“满屏皆精品”满足受众期待。

  展望2023,总台在万象更新之际,推出CMG首届中国电视剧年度盛典。盛典将充分发挥总台资源优势,以引领力、传播力、影响力,凝聚行业力量,集中展示与时代同频的精品力作,让更多文艺工作者“拧成一股绳,劲往一处使”,与观众共同见证中国电视剧迈入下一个春天。

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 下个月起,再用这些表情包,你就违法了.....

  • 2年冲到纳斯达克,瑞幸“拼”过拼多多?

独家策划

推荐阅读
快盈官网计划签了合同才能结婚?准夫妻闹矛盾闹到派出所
2024-03-23
快盈官网计划群 英超-福布斯韩国名人榜:孙兴慜位列第9 收入排第4
2024-08-21
快盈官网app下载2018-10-19 期亲爱的客栈王珂被烫到尖叫,刘涛狂笑嘉宾:刘涛 王珂 王鹤棣
2024-09-06
快盈官网下载开心麻花新锐导演电影
2024-06-09
快盈官网投注 “吴谢宇弑母案”的反思:德育、心理健康教育迫在眉睫
2024-10-11
快盈官网网址蔚来否认轿车项目叫停:规划开发仍在进行
2024-06-07
快盈官网技巧48岁吴奇隆宣布刘诗诗产子喜讯:小朋友来报道 母子平安
2024-10-11
快盈官网京津冀秋冬大气攻坚将严肃问责 不可气象条件搪塞
2024-04-05
快盈官网平台“跑路帝”张俭上演汉末版龙门客栈
2024-03-30
快盈官网开户为爱穿越龙门山活动在川正式启动
2024-09-08
快盈官网娱乐中国制造 | 贵州这座桥的施工难度超乎你想象
2024-04-11
快盈官网赔率银隆再爆猛料 魏银仓曾用公款270万为家人及亲家买车
2024-07-18
快盈官网注册网朝阳学校文化节启动 年底将进行集中评审
2024-08-10
快盈官网软件第9期|李广涛:东风标致迎品牌价值提升年
2024-09-27
快盈官网玩法二度扬帆出海的昆虫无双——《地球防卫军:铁雨》评测
2024-05-09
快盈官网必赚方案成都男性投入家务时间超女性
2024-07-18
快盈官网下载app 慈禧五代外孙女曝光,百年之后又见“慈禧”,网友:太像了
2024-04-24
快盈官网走势图这样饮食堪称心血管"杀手"
2024-02-11
快盈官网手机版APP科创板基金销售大战打响 今日募集规模已超400亿
2024-03-25
快盈官网客户端陈伟琳:八零后村医坚守畲乡十九年
2024-11-23
快盈官网规则 小长假晒表攻略 赢得朋友圈摄影大赛
2024-04-02
快盈官网手机版"乐清失联男孩"母亲一审被判1年3个月
2024-10-23
快盈官网交流群巴萨国王杯国家德比名单:梅西入选
2024-03-22
快盈官网注册海南一医院被曝为38人注射假宫颈癌疫苗 已被查封
2024-11-26
加载更多
快盈官网地图